Het is minder mooi weer, de dagen zijn kort en we zijn blut door alle uitgaven tijdens de feestdagen. Zomaar een paar factoren die door de Britse psycholoog Cliff Arnall in 2005 zijn aangehaald als reden dat de derde of vierde maandag van januari de depressiefste dag van het jaar zou zijn. Mensen zouden dus op deze dag het meest ongelukkig zijn. Arnall stelde zelfs een wetenschappelijke formule op waaruit dit zou blijken.

De naam die Arnall dit fenomeen gaf, was Blue Monday of blauwe maandag. Deze term is uit elkaar te trekken in twee delen: 'blauwe' en 'maandag'. De keuze voor het 'maandag' gedeelte is logisch: de dag valt altijd op de tweede, derde of vierde maandag van januari. De term 'blauwe' heeft Arnall gebaseerd op een Engelse uitspraak: 'feeling blue'. Vertaald betekent dit in de put zitten, of je somber en verdrietig voelen. Het heeft dus niets met de kleur blauw te maken. 

Inhoudelijk kreeg de zogenaamde wetenschappelijke formule veel kritiek. En terecht. Zo ontbreekt elke verklaring voor hoe de formule is samengesteld en meet de formule niet in de grootheid 'tijd'. De formule kwam dan ook al vrij snel als een verzinsel te boek te staan. Daar kwam bovenop dat er een gerucht rondging dat het een PR-stunt was van het Britse reisbureau Sky Travel. Zo'n deprimerende dag is namelijk een goede reden om een reisje te boeken. Arnall zou enkel zijn naam aan dit onderzoek hebben verbonden om de betrouwbaarheid ervan te vergroten.

Ondanks dat het niet wetenschappelijk onderbouwd is dat je op deze dag de meest sombere gevoelens hebt, is het heel goed mogelijk dat je in deze tijd kampt met naargeestige gevoelens. De dagen zijn kort en we zien veel grijs en donker weer. Dit kan invloed hebben op je stemming. Een winterdip bestaat dan ook echt.

Hoewel de formule van Blue Monday allang weerlegd is, zet het begrip ieder jaar weer aan tot vele discussies op social media. Het voordeel daarvan is dat deze dag het onderwerp depressie bespreekbaar maakt. En dat is misschien wel belangrijker! 

En als we het dan toch over Blue Monday hebben kunnen we natuurlijk direct even naar het weer kijken. Vandaag is het overwegend bewolkt in een groot deel van het land. Hier en daar kan soms even de zon doorbreken, vooral in het westen. In het noordoosten is een spatje regen mogelijk. Het is vanmiddag tussen 7 en 10 graden.