De komende dagen gaan we weer merken dat de zon krachtiger wordt nu hij weer hoger aan de hemel komt te staan. Ook gaan we de zon weer meer zien omdat we minder wolken verwachten en het weerbeeld droger wordt. Even naar buiten om van het zonnetje te genieten zal veel mensen dan ook goed doen.

De zonkracht of UV-Index is in deze tijd van het jaar 3 tot 4. We spreken nog van een zwakke zonkracht, maar dat wil niet zeggen dat de zon geen invloed op de huid heeft. Een onbeschermde huid kan door de lentezon al in een half uurtje rood kleuren en bij langere blootstelling aan het zonlicht (UV straling) kan een gevoelige en onbeschermde huid die nog weinig zon heeft gezien al verbranden.

Omdat het deze dagen nog niet echt warm is en de wind uit koele noordelijke richtingen waait merk je niet direct dat je huid aan het verbranden is. Het gaat zo ongemerkt en pas aan het einde van de dag voel je dat de huid verbrand is. Voor bescherming is het dan te laat.

De verwachte UV index bij een onbewolkte hemel.

We willen met bovenstaande niet zeggen dat je uit de zon moet blijven. De zon zorgt ook voor de aanmaak van vitamine D en de zon heeft bij het gros van de mensen ook een positief effect op het gevoel en de gemoedstoestand. Zeker in deze voor velen deprimerende tijd van de corona-pandemie kan buitenlucht en zonlicht voor een positiever gevoel zorgen.

Geniet dus van de zon, maar doe het verstandig. Ga je lang naar buiten, bescherm de huid dan goed met kleding of een goede zonnebrandcrème. 

Foto boven: Adobe -  maxbelchenko